کنترل شهوت یکی از دغدغه های اصلی برای جوانان به خصوص جوانان متدین است ، در سخنان بزرگان از روزه به عنوان یک عامل کنترلی قوی برای مهار شهوت سخن گفته شده است.

اما چرا روزه می تواند شهوت را کنترل کند؟

جواب این سوال با این پیش فرض خواهد بود که رفتارهای انسانی در حوزه تمایلات جسمی عمدتا ریشه در خواسته های حیوانی دارد که خوردن و خوابیدن و خشمگین شدن و رابطه جنسی از مهمترین آنها است.

زمانی که انسان با روزه داری یکی از روزمره ترین این نیازها و تمایلات را کنترل می کند می تواند کم کم بر سایر این خواسته های حیوانی هم مسلط شود.

در واقع و به عبارت بهتر روزه داری موجب افزایش قدرت کنترلی در انسان و افزایش اعتماد به نفس در برابر خواسته های مختلف و افزایش قدرت نه گفتن است

زمانی که فرد امر حلال و مباهی مانند خوردن را بر خود حرام می کند ، میتواند که شهوت جنسی را نیز کنترل کند.

در مکاتب اخلاقی و سیر و سلوک نیز خوردن به عنوان عامل مهیج شهوت محسوب میشود و بر عکس آن کم خوردن و خوابیدن عامل کنترل شهوت است.